Банки и горчичники: как относиться к советскому лечению

Медицина еще 30 лет назад была не столь высокотехнологична, как сегодня. У врачей было меньше препаратов в ходу, у них не было возможности работать с современными аппаратами. Вот и выкручивались, как могли. Использовали для терапии много вариантов, и каждый из них отвечал за свой участок. Банки, прогревания ушей специальными свечками или скрутками из бумаги, использование мази «Звездочка», применение марганцовки и т. д. — все это помогало справляться с разными видами патологий.

Многие из этих вариантов люди практикуют и сегодня. Однако нередко возникает и вопрос — а действенны ли такие способы, не наносят ли они больше вреда, чем пользы.

Содержание

Марганцовка

Перманганат калия, или марганцовка, — один из наиболее распространенных антисептиков. За счет своих уникальных свойств это вещество активно использовалось в медицине — как в традиционной, так и в народной. В первую очередь марганцовку применяли для обеззараживания ран. Достаточно было растворить пару кристалликов в воде, чтобы получить необходимое средство. Таким раствором промывали раны, порезы и обрабатывали мозоли.

Также марганцовка широко применялась при проблемах и расстройствах ЖКТ, отравлениях и расстройстве кишечника. Антисептик помогал нейтрализовать инфекцию в ЖКТ. Кроме того, марганцовку назначали, если потели ноги — для решения проблемы предлагали ванночки на ее основе. А еще такой раствор назначали и при грибке. Эффективность ее была высокой, и свое предназначение — обеззараживание — она отрабатывала в полной мере.

Ну и, конечно же, очень активно марганцовка применялась в педиатрии — всех младенцев в первые месяцы жизни рекомендовали купать в слабом растворе этого вещества.

Сегодня купить марганцовку в аптеках фактически невозможно. Несмотря на то, что прямого запрета на ее продажу нет, аптеки предпочитают не связываться с данным веществом. И причин этому несколько. Одна из них заключается в том, что препарат нестабилен и может воспламеняться, причем делает это он даже при комнатной температуре и неправильном хранении. Поэтому сегодня марганцовку найти сложно, а данный метод лечения можно считать утерянным.

С банками от простуды также знакомы все жители союзных республик. Ведь это универсальное средство использовалось буквально в любой ситуации. Приступы кашля, бронхиты, насморки, общее снижение иммунитета — банки были незаменимы. Причем метод использования такого средства был взят из восточной медицины.

Среди плюсов банок называли:

  • Улучшение микроциркуляции крови
  • Повышение защитных сил организма
  • Стимуляция обменных процессов в тканях
  • Регенерация клеток
  • Снижение боли

Считалось, что банки не вызывают побочных эффектов и гармонично сочетаются с другими вариантами терапии. Технология воздействия была основана на вакууме, создающемся между кожей и банкой. Для начала банку нагревали посредством подожженного фитиля, затем быстро прижимали к коже, чтобы она присосалась. Банка сжимает кожу, происходит разрыв капилляров и усиливается приток крови.

«Банки — это такая дешевая, доступная вещь. Раньше их использовали за неимением лучшего, т.к. лекарств было мало и денег не хватало. Банки можно использовать только в самом начале заболевания — буквально в первый-второй день, когда еще не начался процесс отхаркивания.

Если же уже он начался, идет мокрота, особенно зеленая, тут уже должны в дело идти антибиотики и муколитические средства, т.е. препараты, которые разжижают слизь, и человек будет отхаркивать все это. В принципе, банки и сейчас можно использовать, но только пока еще нет температуры и воспалительного процесса. Но перед этим обязательно надо проконсультроваться с врачом», — говорит к.м.н, врач-отоларинголог Владимир Зайцев.

Горчичники как терапия

При простудных заболеваниях, когда закладывало нос, был кашель и проблемы с дыханием, нередко начинали ставить горчичники. Они относились к категории народной медицины и помогали быстро улучшить состояние человека и даже избавить его от сильного насморка.

Принцип действия горчичников был построен на раздражающем воздействии на кожу, эфирные масла семян горчицы достаточно активны в этом плане. Раздражая кожу, горчичники приводили к расширению сосудов и ускоряли течение обменных процессов. Кроме того, в составе горчицы есть фермент мирозин, имеющий противомикробные свойства.

«У горчичников принцип тот же, что и у банок. Но они проигрывают банкам, т.к. они одноразовые, максимум можно пару раз использовать. Они также усиливают приток крови к грудной клетке и после их использования нельзя выходить на улицу. Поэтому горчичники ставили преимущественно на ночь. Со счетов сбрасывать этот метод не будем. Однако их также нельзя применять при температуре и выраженных воспалительных процессах в легких. В противном случае можно усилить патологический процесс.

Методика небезобидная, поэтому стоит проконсультироваться с врачом. Также стоит понимать, что горчичники испаряют эфирное масло горчицы. Если они стоят на спине, то еще ничего. А вот если их ставят на грудь, то у людей с аллергическим ринитом, с уязвимой слизистой оболочкой, реагирующей на различные запахи, может развиться аллергореакция», — отмечает Владимир Зайцев.

Ингаляции картошкой

Ингаляции активно применяются и сегодня. Вот только используют для них специальные приборы — небулайзеры, вкупе с медицинскими препаратами. Раньше такой роскоши люди не имели. И выходили из положения посредством отваривания картофеля и процедурой активного дыхания над ним, укрывшись одеялом или полотенцем.

Считалось, что полезные пары картофеля оздоравливают организм, а горячий пар выводит мокроту и слизь из носоглотки и легких быстрее.

«Все это не от хорошей жизни проводилось. Сейчас ингаляторы доступны всем и окупают себя быстро. Если речь идет о небулайзере, то он и вовсе доставляет лекарственные препараты до самых альвеол легких. А вот ингаляции горячим паром обжигают носоглотку, провоцируют аллергическую реакцию и могут приводить к развитию отека. Врачи же при ОРВИ обычно, наоборот, рекомендуют противоотечные средства», — говорит отоларинголог.

Прогрев ушей

При болях или стрельбе в ухе первым средством помощи считалось прогревание. Для этого есть специальные свечи, которые постепенно нагреваются при зажигании и передают тепло равномерно. Но если свечей под руками не было, в ход шли обычные варианты.

Чаще всего сворачивалась трубочка из бумаги и поджигалась. Тонким концом она вставлялась в ухо до перепонки и выдерживалась, пока бумага тлела.

«Этот вариант опасен, не стоит его практиковать. Так называемые фитосвечи, иссушают барабанную перепонку. В результате пересушивается кожа слухового прохода и выпаривается вода из барабанной перепонки. Никакой пользы от этого нет, эффект прогрева не создается, но пересушивание может стать причиной разрыва перепонки. Поэтому данный метод сегодня не рекомендуется.

Есть еще и проблема прогревания при гнойном отите. Если человек не будет принимать антибиотики, то гноеобразование будет идти более активно. Также может быть нарушен отток гноя в носоглотку, если не проводится правильная противоотечная терапия и терапия для снятия воспаления в полости носа. В этом случае гной копится-копится, а от прогрева может прорвать. И гнойные массы могут хлынуть не наружу, а через сосцевидный отросток. В этом случае они могут оказаться в оболочках головного мозга и вызвать такое состояние, как отогенный менингит», — говорит Зайцев.

Физиопроцедуры

«Солнышко», КУФ, электрофорез и прочие, знакомые с детства названия, — все это активно использовалось в восстановительном периоде. Считалось, что это обязательный элемент для укрепления переболевшего организма и восстановление его сил.

Сегодня массовый КУФ и «Солнышко» уже не практикуют. По крайней мере в тех же количествах, что и раньше. Но пользу применения ультрафиолетовых ламп врачи не отрицают. Наоборот, они нередко даже рекомендуют кварцевать помещения, особенно в период эпидемий. Разные варианты физиотерапии, например, с применением электромагнитных волн, также еще активно используют в поликлиниках для реабилитации и восстановления.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Горчичники при бронхите: помогут или нет?

Бронхит — одно из наиболее распространенных заболеваний дыхательной системы. Эта болезнь может развиться у пациентов разного пола и возраста, как правило, она является следствием перенесенного ОРВИ и имеет вирусное происхождение. Бронхиты редко требуют госпитализации и легко лечатся в домашних условиях под контролем врача. Но иногда схемы терапии такой болезни вызывают много вопросов у пациентов и медиков. В частности, многих интересует, насколько полезны и безопасны горчичники при бронхите?

Зачем используют горчичники при бронхите?

Горчичники — небольшие листы бумаги, покрытые или заполненные горчичным порошком. Их можно легко приобрести в любой аптеке без предъявления рецепта. Горчичники действуют благодаря свойствам эфирного горчичного масла. Предполагается, что при бронхите такие изделия способны:

  • раздражать кожу и вызывать расширение кровеносных сосудов в коже, стимулируя более активное кровообращение в близлежащих тканях и органах (легких, бронхах);
  • стимулировать рефлекторные точки, активируя обмен веществ в организме;
  • делать дыхание более частым и глубоким, под влиянием раздражения;
  • вызывать повышение температуры, прогревая грудную клетку, что должно лечить кашель;
  • вызывать дискомфорт и даже болезненность, что в свою очередь является отвлекающим эффектом;
  • способствовать уничтожению микробов, благодаря ферменту мирозину, который присутствует в составе горчицы.

Но на самом деле, горчичники при бронхите не способны дать стойкого положительного эффекта. Сейчас врачи стараются не выписывать такие средства.

Можно ли ставить горчичники при бронхите?

Большинство современных врачей весьма скептически относятся к применению отвлекающих средств при бронхолегочных заболеваниях. Поэтому на вопрос, можно ли ставить горчичники при бронхите, медики отвечают отрицательно. Свою рекомендацию доктора объясняют сразу несколькими факторами:

  • местнораздражающее воздействие горчицы ограничивается лишь кожей, горчичники неспособны повлиять на сосуды в более глубоко расположенных тканях;
  • эффективность раздражения рефлекторных точек на коже не доказана;
  • при повышении температуры горчичники категорически противопоказаны;
  • горчичники могут спровоцировать рост опухолей в легких или более активное развитие туберкулеза (при таких состояниях применение горчичников категорически противопоказано);
  • у детей горчичники могут стать причиной обструктивного бронхита или усугубить течение этого заболевания;
  • эфирное масло горчицы может вызывать тяжелую аллергию.

Кроме того, попытка лечить кашель горчичниками может привести к банальным ожогам, например, из-за нежности и чувствительности кожи или из-за неосторожности.

Горчица при респираторных болезнях в мире

Горчичники были известны в Европе до ХІХ века, а после развития медицинской науки их перестали использовать. Тем не менее, за рубежом горчичный порошок используют для согревающих ножных ванн. В 2020 г. вышла статья немецких ученых (Institute of Family Medicine, University Hospital Schleswig-Holstein, Luebeck, Germany), которая подтверждает, что такие процедуры могут оказаться полезными при респираторных болезнях. Проведенное исследование показало, что ножные ванны с горчицей помогают облегчить симптомы болезни. Также предполагается, что такая процедура улучшает иммунную функцию и общее состояние здоровья, что объясняется термографическим эффектом. А еще ванночки снижают стресс. Поэтому их можно применять при комплексном лечении ОРВИ, но только при отсутствии температуры.

Пройдите тестТест: ты и твое здоровье Пройди тест и узнай, насколько ценно для тебя твое здоровье.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Горчичники при остром и обструктивном бронхите взрослым и детям: схема лечения

Куда ставить горчичники при бронхите?

Горчичники при бронхите ставятся на грудь (ниже ключиц на 5-10см; при этом важно постараться, чтобы область над сердцем была затронута минимально), а также спину (горчичники ставятся между лопаток и под ними — это повышает эффективность воздействия).

Горчичники нельзя ставить на родимые пятна, молочные железы, выступы костей, почки, область сердца. Также их нужно размещать так, чтоб они не касались друг друга.

Техника: как правильно ставить горчичники при бронхите?

Как правильно ставить горчичники при бронхите? Техника нанесения довольно проста:

  • Сначала необходимо на несколько секунд окунуть горчичник в миску с водой, а после этого наложить на кожный покров на груди или спине;
  • После того, как все горчичники будут поставлены, необходимо промокнуть каждый влажной тканью либо губкой;

Банки и горчичники: как относиться к советскому лечению

  • Далее область с наложенными горчичниками накрываем сухим полотенцем;
  • Затем больного нужно укрыть одеялом.

После того, как горчичники будут сняты, требуется тщательно и аккуратно снять с кожи оставшуюся горчицу, чтобы предотвратить возникновение лишнего раздражения кожи. Затем больного необходимо снова укутать в одеяло и дать полежать некоторое время.

Банки и горчичники: как относиться к советскому лечению

Горчичники при бронхите у детей

Горчичники при бронхите у детей использовать можно, но нужно учитывать, что процедура при этом должна быть короче, чем у взрослых — всего 4-6 минут, не более.

С особой осторожностью нужно применять горчичники, если у ребёнка наблюдается обструктивный бронхит, так как эта форма может вызвать развитие обструктивного синдрома с развитием асфиксии. Так как обычно это заболевание имеет аллергическую природу, применение горчичников может лишь усугубить положение. Иногда их использование приводит к трансформации бронхита в бронхиальную астму — это происходит из-за того, что выделяемые эфирные масла обычно могут спровоцировать появление аллергических симптомов.

Детям не разрешается ставить горчичники и на спину, и на грудь за одну процедуру, хотя не существует и точного ответа, куда из этих мест было бы эффективнее. Поэтому, для достижения результата рекомендуется чередовать: один день ставить на грудь, а второй — на спину, и повторять так через день.

Можно также в качестве замены воспользоваться простым горчичным порошком — сделать горчичную ванну, в которой ребёнок сможет попарить ноги. Необходимо 100 г порошка на 10 литров воды, а температура воды должна быть в пределах 38°C. При этом нужно укрыть его тёплым одеялом, а по завершении процедуры уложить в постель и дать выпить горячего чая.

Горчичники при бронхите у взрослых

Действие горчичников начинается спустя 5-10 минут (в целом, это обычно зависит от их качества, а также состояния кожного покрова больного и его индивидуального восприятия). В основном горчичники при бронхите у взрослых ставятся максимум на 15 минут. После их снятия кожу протирают влажной тканью, а затем насухо вытирают. Далее больного укутывают в одеяло и оставляют полежать на некоторое время.

Горчичники при остром бронхите

Острый бронхит обычно развивается вследствие ОРВИ и грипп. Факторами риска являются: переохлаждение, вдыхание вредных паров или газов, курение. Часто этому заболеванию предшествуют повторные, воспалительные болезни верхней части дыхательных путей (например, трахеиты).

При остром бронхите горчичники ставят на верхнюю часть груди, а также на область между лопаток.

Горчичники при обструктивном бронхите

При обструктивном бронхите горчичники использовать не рекомендуется, но если вы всё же решились на их применение, ставить их нужно классическим способом: на грудь и спину. Маленького ребёнка следует лечить методом горчичного обертывания — полотенце смачивается в водно-горчичном растворе, и им обёртывают больного.

Сколько дней и как часто можно ставить горчичники при бронхите?

Горчичники при бронхите можно ставить не более 4-5 дней подряд, при этом процедура не может совершаться чаще 1 раза/сут. А вот детям лучше не ставить горчичники ежедневно — для них рекомендуется проводить процедуру через день.

Банки на спину для лечения бронхита взрослым и детям

Медицинский эксперт статьи

х

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Люди старшего поколения в своих аптечках имели банки, которые при кашле, пневмонии ставились на спину. Они своей формой действительно похожи на банки, но имеют закруглённое дно. Их ёмкость составляет 30-70 мл. Цель такой процедуры — рассасывание воспалительных процессов путём всасывания кожи в ёмкость банки. После неё из-за разрыва мелких сосудов остаются на теле кровоподтёки. Распад крови приводит к образованию биологически активных веществ, стимулирующих органы и ткани. Мало кто в наше время помнит о таком методе, но остаются и приверженцы этого лечения.

Можно ли ставить банки при бронхите?

Можно ли ставить банки при бронхите? Полагаться только на банки при этом заболевании не стоит. Это вспомогательный метод, который может быть использован наряду с медикаментозным лечением. К тому же к этой процедуре прибегают уже на стадии выздоровления, когда нет лихорадки, интоксикации и дыхательной недостаточности. Нужно учитывать тот факт, что банки имеют ряд противопоказаний, о которых нужно знать. Чтобы ответить на вопрос, банки при бронхите: вред или польза необходимо более детально разобраться в механизме их действия.

Показания

Показаниями к проведению данной процедуры является сильный кашель, затруднённое откашливание, возникающее из-за воспаления бронхов. Бронхи отекают, в них образовывается слизь, которая раздражает дыхательные пути. Такая картина характерна для обструктивного бронхита. Задача терапии снять воспаление, сделать мокроты мене вязкими, помочь им выйти наружу. В процессе постановки банок кожа оттягивается и засасывается в банку, что приводит к расширению сосудов, активизации энергетических процессов. Механизм действия этого лечебного приёма аналогичен процедуре аутогемотерапии — внутримышечному или подкожному введению пациенту его собственной крови. Таким образом, банки при обструктивном бронхите являются эффективным методом ускорения рассасывания воспалительных очагов. Банки при остром бронхите способны навредить, т.к. ткани альвиол и лёгких расширяются, что создаёт условия для проникновения в них возбудителя заболевания и развития гнойного процесса. После прохождения острой фазы и по рекомендации врача можно начинать проводить лечение.

[1], [2]

Подготовка

Подготовка процедуры начинается с приготовления места, где она будет проходить. Пациент должен лежать на животе, голова в это время повёрнута на бок на подушке, руки обхватывают её. Так как банки ставятся с помощью огня, то нужно принять меры, чтобы волосы не попали под его действие, лучше всего их накрыть полотенцем. Спину нужно протереть спиртом, затем смазать вазелином или другим жирным кремом. Приготовить фитиль для зажигания, спички либо зажигалку. Очень важно проверить, целы ли банки, чтобы избежать порезов.

[3], [4], [5]

Техника проведения вакуумных банок при бронхите

Банки на спину не ставятся на область сердца и на позвоночник. Процедуру желательно проводить на ночь, чтобы потом лежать и не выходить на улицу. Как и куда ставить банки при бронхите должен рассказать медицинский работник или же можно посмотреть в интернете на видео. Не нужно ставить банки в места, где выступают кости, выбираются участки с мышечным и жировым слоем. Техника проведения процедуры заключается в том, что банку приближают к спине, фитиль смачивают в спирте, зажигают и проникая в неё быстрым движением, сразу же опускают на спину. За счёт образования вакуума в банке тело втягивается во внутрь и она плотно прилегает к спине. Для взрослого человека количество банок может колебаться от 10 до 16, в зависимости от комплекции. Расстояние между ними должно составлять 5 см. После того, как все установлены, спина накрывается простынёй.

Как часто ставить банки при бронхите и сколько держать их при этом? Первая процедура длится до 5 минут, последующие — до 10-15. Периодичность — через день или два. В следующий раз банки ставятся на новые места.

Сколько же нужно ставить банки при бронхите, чтобы получить результат? Как правило, лечебный эффект наступает через 4-5 раз. Больше не стоит проводить лечение.

Как снять банки? Для этого правой рукой берут за банку, а левой нажимают на тело возле неё, образуется щель, куда проникает воздух, и она легко отходит от поверхности тела.

Вакуумные банки при бронхите

На современном фармацевтическом рынке существуют вакуумные банки, которые используют для массажей при остеохондрозах, целлюлите, различных простудных заболеваниях, в том числе и бронхитах. Они бывают резиновые, силиконовые и стеклянные. У первых двух видов вакуум создаётся с помощью нажатия корпуса, у стеклянных есть либо резиновая насадка, либо вакуумный нагнетатель. Преимущество их перед традиционными состоит в их безопасности, т.к. избавляет от контакта с огнём, в возможности регулировать силу всасывания и проводить ими различные манипуляции. К тому же в наборе есть банки разных размеров, что удобно в использовании, и они при правильном применении не оставляют кровоподтёков на теле.

Банки и горчичники: как относиться к советскому лечению

Массаж банками при бронхите

Спину перед массажем банками при бронхите обильно смазывают вазелином, жирным кремом либо любым растительным маслом. Желательно также принять отхаркивающее средство. Ставят банки, отступив от позвоночника сантиметров на 3, и начинают двигать от низа лопаток к плечам, вниз и обратно вдоль позвоночника по прямой линии, круговыми движениями, постепенно охватывая всю верхнюю часть спины. Массаж длится от 5 до 15 минут. После этого необходимо лечь в постель, тепло укутаться и часа 1,5 не вставать. Более подробно о массаже банками при бронхите читайте в этой статье.

Банки и горчичники: как относиться к советскому лечению

Банки на грудную клетку при бронхите

При простудных заболеваниях, бронхитах прибегают к массажу грудной клетки банками. Массируют её боковые части, а также направляют движения от мечевидного отростка грудины, находящегося посредине грудной клетки, к плечам. Такой массаж способен принести облегчение больному: лучше отходят мокроты, легче становится дышать. Мужчинам можно поставить и обычные банки на грудь, но только на правую сторону, женщинам же лучше воздержаться.

[6]

Банки при бронхите детям

Банки при бронхите детям рекомендуют ставить не ранее, чем с 5 лет по согласованию с врачом. Родители сами должны оценить способность ребёнка выдержать эту процедуру. Продолжительность её может быть не более 5 минут, первый сеанс начинается с одной минуты, в каждый следующий добавлять ещё по одной. Максимальное их количество -10. Банки нужно подобрать соответствующего размера, ставить их следует только на правую сторону.

Противопоказания к проведению

Противопоказаниями к проведению процедуры являются следующие факторы:

  • температура тела, выше 370;
  • повреждение кожного покрова, сыпь на теле;
  • новообразования различной природы;
  • туберкулёз лёгких;
  • кровохарканье;
  • детский возраст до 5 лет;
  • вирусная пневмония;
  • гипертония;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • эпилепсия;
  • психические расстройства.

[7]

Последствия после процедуры

В большинстве случаев последствия после процедуры носят благоприятный характер. В составе комплексного лечения бронхита банки ускоряют выздоровление, уменьшается интенсивность кашля, мокроты становятся жиже и легче отходят. Пациент чувствует реальное облегчение.

[8], [9]

Осложнения после процедуры

Предостережения, перечисленные выше, не пустые фразы, на них стоит обратить внимание, иначе не избежать осложнений после процедуры. Только врач может назначить это лечение. Острый бронхит, туберкулёз способны привести к возникновению гнойных абсцессов в лёгких, а опухоли любого органа — к прогрессированию заболевания, расширению области поражения.

[10]

Уход после процедуры

Основной уход после процедуры заключается в обеспечении состояния покоя больного и соблюдения соответственного теплового режима. Для этого необходимо осторожно снять банки, вытереть сухим полотенцем спину от жира, накрыть одеялом и оставить в тишине хотя бы на пол часа. Выходить на улицу или принимать водные процедуры не стоит, поэтому целесообразнее всего делать это на ночь, чтобы плавно отойти ко сну.

[11], [12]

Литература:
  1. Wise, «Review of the History of Medicine» (Л., 1967).
  2. Haeser, «Handbuch der Gesch. d. Medicin».
  3. Ковнер, «Очерки истории M.».
  4. https://health.mail.ru/news/sovetskiy_sovet_pomogali_li_banki_gorchichniki/.
  5. https://MedAboutMe.ru/articles/gorchichniki_pri_bronkhite_pomogut_ili_net/.
  6. https://ilive.com.ua/health/gorchichniki-pri-ostrom-i-obstruktivnom-bronhite-vzroslym-i-detyam-shema-lecheniya_105614i88335.html.
  7. https://ilive.com.ua/health/banki-na-spinu-dlya-lecheniya-bronhita-vzroslym-i-detyam_125535i16057.html.
  8. Baas, «Geschichte d. Medicin».
  9. Мирский, «Хирургия от древности до современности. Очерки истории.» (Москва, Наука, 2000, 798 с.).
Богданова Анастасия Владимировна/ автор статьи

Врач Педиатр
Ведет прием в поликлиниках: Поликлиника №35
Медицинский стаж: 18 лет
Подробнее обо мне »

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
CIRCAS