Постоянно болеем бронхитом что делать

Постоянно болеем бронхитом что делать thumbnail

Невозможно вырастить ребенка, чтобы он ни разу не переболел простудой – это вовсе не удивительно, ведь иммунная система детей до подросткового возраста не сформирована окончательно, поэтому не может в полной мере противостоять инфекциям. При простуде поражаются в большинстве случаев ткани носоглотки и если заболевание не лечить сразу или вовсе игнорировать, то патологический процесс распространяется на трахею и бронхи.

В будущем вирусная инфекция будет сразу захватывать органы дыхательной системы и если ребенок часто болеет бронхитом, то это означает, что в носоглотке присутствует очаг хронической инфекции, который требует диагностики и санации.

Частые бронхиты у детей

Причина рецидивирующего бронхита у ребенка

Почему дети часто болеют?

О бронхите говорят, если у ребенка воспалена слизистая оболочка, выстилающая бронхи изнутри, в результате чего органы дыхательной системы не могут выполнять свою функцию. При часто повторяющихся бронхитах в структуре бронхов происходят необратимые изменения, которые ухудшают работу мерцательного эпителия – ресничек, которые выталкивают скопившуюся слизь наружу посредством кашля.

Часто деструктивные изменения в бронхах приводят к тому, что мокрота скапливается в просвете дыхательных путей, в ней начинают активно размножаться болезнетворные бактерии, которые провоцируют хронический воспалительный процесс в грудной клетке. Любой предрасполагающий фактор вызывает обострение воспалительного процесса.

Ребенок заболел (фото)

Причины частых бронхитов у детей делятся на инфекционные и неинфекционные (подробней читайте тут).

К инфекционной природе происхождения принадлежат бронхиты, вызванные:

  • вирусами – наиболее частая причина острого бронхита у детей;
  • бактериями – является осложнением вирусного бронхита, когда мокрота застаивается в просвете бронхов и в ней начинают активно размножаться болезнетворные бактерии;
  • грибками – встречается редко в том случае, если ребенок длительное время проходит курсы химиотерапии или лечится антибиотиками, в результате чего его иммунная система полностью подавлена и организм не способен бороться с чужеродными агентами.

Бронхиты неинфекционной природы происхождения вызваны:

Пассивное курение – одна из причин бронхита

  • аллергенами – ими могут быть домашняя пыль, шерсть питомцев, пыльца растений и цветов, плесневые грибы, бытовая химия (подробней читайте тут);
  • токсинами – загрязненный воздух, табачный дым, которым дышит ребенок, испарения химических веществ и промышленных отходов в воздух;
  • бронхиальной астмой – частые бронхиты у ребенка, страдающего астмой, довольное распространенное явление, так как на фоне спазмирования бронхов во время приступа в дыхательных путях остается мокрота, раздражающая слизистые оболочки – это может вызывать воспалительный процесс;
  • инородными телами – мелкие игрушки или детали от конструктора при попадании в дыхательные пути не всегда вызывают моментальное удушье, они могут застревать в бронхах, провоцируя длительный воспалительный процесс.

Важно! Никогда не занимайтесь самолечением, даже если вы точно знаете, какими препаратами лечить бронхит малышу – для эффективной терапии следует установить причину воспалительного процесса, а это может сделать только врач, проведя осмотр и обследование ребенка.

Что могут сделать родители, если ребенок часто заболевает бронхитом?

Как избежать рецидива болезни

Что делать если ребенок часто болеет?

Прежде всего, не оставляйте проблему без внимания и не начинайте давать больному лекарства, пока его не осмотрит специалист – часто родители сразу начинают поить малыша привычными препаратами (сиропами от кашля, антибиотиками, противовирусными), что смазывает клиническую картину, но не устраняет главной причины. Частый бронхит у ребенка требует полного обследования.

Обследования при частых бронхитах:

Методы диагностикиЧто относится?Физикальные

  • аускультация легких и сердца;
  • осмотр грудной клетки

Инструментальные

  • бронхоскопия;
  • рентгенография;
  • спирография

Лабораторные

  • анализы крови – общий и биохимический;
  • аллергопробы – проводятся при подозрении на бронхит аллергического характера;
  • анализ мокроты;
  • бакпосев мокроты

На основании данных диагностики врач может судить о состоянии бронхов и дыхательных путей в целом, что поможет определиться с терапией.

Профилактика частых бронхитов

Витамины в рационе укрепят иммунитет

Родителям, чьи дети часто заболевают бронхитом, важно кардинально пересмотреть образ жизни малыша и условия, в которых проживает ребенок. Ниже приведена небольшая инструкция по пунктам, выполнить которую под силу каждому – это поможет сократить частоту рецидива, независимо от природы происхождения бронхита.

  • С первых дней жизни не создавайте ребенку тепличные условия – это означает, что не нужно кутать малыша в сто одежек, ставить рядом с его кроваткой обогревательные приборы из-за страха, что он замерзнет, отказываться от прогулки, если на улице минусовая температура или ветер. Такая гиперопека, как правило, приводит к противоположному результату – ребенок растет ослабленным и сразу заболевает при первых благоприятных этого условиях.
  • Поддерживайте оптимальный уровень влажности в помещении и температуру воздуха – в комнате, где проживает ребенок должно быть не выше 20-22 градусов и не менее 60% влажности. Измерять влажность воздуха в комнате вам поможет прибор гигрометр (цена его невысокая, а польза колоссальная). По чаще устраивайте сквозные проветривания комнаты, предварительно удалив малыша в другое помещение – струя циркулирующего воздуха удаляет из комнаты все вирусы и бактерии. В теплое время года лучше, если окно будет постоянно приоткрыто, в холодную погоду обязательно чаще проветривайте спальню, особенно перед сном.
  • Поддерживайте естественное вскармливание с первых минут жизни малыша, так как с молоком матери передаются все антитела, которые уберегут кроху от инфекции и обеспечат ему иммунитет на первые 6-12 месяцев жизни. Если грудное вскармливание по каким-либо причинам не сложилось, то с помощью педиатра подберите адаптированную молочную смесь, которую в дальнейшем не рекомендуется менять, если ребенок хорошо на нее реагирует. Прикорм следует вводить строго по возрасту – грудничкам на естественном вскармливании не ранее, чем в 6 месяцев, малышам-искусственникам на месяц раньше, если ребенок не аллергик. Ранний перевод крохи на «общий» стол и бесконтрольное введение в рацион новых продуктов чревато развитием атопического дерматита, который часто повышает риск развития бронхитов аллергического характера с явлениями обструкции.
  • Больше гуляйте на свежем воздухе с ребенком – это очищает дыхательные пути естественным образом и укрепляет иммунитет.
  • Продумайте рацион малыша таким образом, чтобы он получал необходимую суточную норму витаминов, микроэлементов и аминокислот – это поможет его организму правильно развиваться и строить иммунную защиту. Если вы не знаете, из чего должен складываться рацион маленьких детей, обратитесь за консультацией к педиатру или врачу-аллергологу, если малыш аллергик и многие продукты не переносит индивидуально.

Активный образ жизни детей

Читайте также:  Симптомы общей интоксикации при бронхитах

Если случилось так, что малыш все же снова заболел, то не откладывайте визит к врачу, а лучше вызовите специалиста на дом. До приезда доктора не давайте больному никаких лекарственных препаратов (кроме жаропонижающих, если это необходимо) и обеспечьте обильным теплым питьем. На видео в этой статье вы найдете больше информации о том, что делать при первых признаках бронхита у ребенка, чтобы облегчить его состояние.

Помните о том, что бронхит у детей нельзя оставлять без внимания или лечить народными рецептами – это серьезное заболевание, требующее комплексного подхода, в противном случае воспалительный процесс принимает хроническую форму течения и вызывает поражение структуры бронхов.

Читать далее…

Источник

ребенок с ингалятором

Бронхит – заболевание дыхательной системы, при котором воспалительный процесс локализуется в бронхах. Дети дошкольного и младшего школьного возраста чаще всего подвержены воспалительному процессу в органах дыхательной системы.

При частых бронхитах у ребенка необходимо обратить внимание на работу иммунной системы организма. Воспаление бронхов часто является осложнением простудных и инфекционных заболеваний.

Своевременное лечение и соблюдение рекомендаций врача способствует выздоровлению и уменьшает риск развития осложнений.

Причины развития бронхита у детей

Причины частых бронхитов у ребенка могут быть связаны со следующими факторами:

  • вирусная инфекция. Часто бронхит является осложнением недолеченных простудных и инфекционных заболеваний. При слабом иммунитете организм не в состоянии справиться с возбудителем. Вирусы через верхние дыхательные пути попадают в слизистую бронхов;
  • попадание в организм бактериальной инфекции. Бактерии реже являются возбудителями болезни. Опасны стрептококки, синегнойная палочка, стафилококки. Проникновение патогенных микроорганизмов в бронхи возможно через носоглотку;
  • смешанная инфекция. Бронхит развивается из-за попадания в организм вирусов. Через некоторое время при слабом иммунитете у ребенка присоединяется бактериальная инфекция;
    атипичные патогены (хламидии, микоплазма). Диагностика бронхита затрудняется вследствие отсутствия характерной симптоматики;
  • организмы-паразиты. Редкий случай заболевания. При заражении паразитами, способными перемещаться, поражаются органы дыхательной системы, в том числе эпителиальная выстилка бронхов;
  • аллергические реакции. На воздействие раздражителя организм реагирует разными способами. Может возникнуть нарушение работы органов дыхания. В детском возрасте чаще всего развивается реакция на вдыхание пыльцы растений, пух или шерсть животных, домашнюю пыль. В этом случае важна дифференциальная диагностика, позволяющая отличить воспаление аллергической природы от инфекционного;
  • врожденное аномальное строение органов дыхательной системы. Неправильное расположение, размер органов могут привести к развитию воспалительного процесса в бронхах;
    интоксикация. Если произошло отравление ядовитыми веществами, возникает раздражение и воспаление слизистой. При прекращении воздействия токсинов функции дыхательных путей восстанавливаются, симптоматика угасает. Однако кашель еще долго будет беспокоить ребенка из-за образования мокроты.

Точная причина развития воспалительного процесса в бронхах устанавливается на основе данных анализов крови, мочи, бронхиальной слизи. Выбор методов лечения и лекарственных препаратов зависит от первопричины воспаления в бронхах.

Рецидивирующий бронхит у ребенка

девочка кашляет

Диагноз «рецидивирующий бронхит» у детей выставляется, если заболевание беспокоит 4-5 раз в год. Рецидив длится в течение 14-20 дней, сменяясь ремиссией с остаточным кашлем.

К симптомам данной формы бронхита относятся:

  • продолжительный и частый кашель, не прекращающийся 2-3 недели;
  • в начале обострения кашель сухой, надрывный, через несколько дней появляется мокрота.

В период ремиссии больной чувствует облегчение. Кашель может возобновиться при физической нагрузке или волнении.

Рецидивирующий обструктивный бронхит развивается чаще всего у детей в возрасте до 4 лет на фоне простудных заболеваний. Приступ может внезапно начаться, если рядом находится курящий человек.

Вдыхание табачного дыма опасно при любых заболеваниях органов дыхательной системы.

Почему ребенок часто болеет бронхитом

врач осматривает девочку

Самыми распространенными заболеваниями детей в возрасте до 10 лет являются вызванные вирусами и бактериями воспалительные процессы в органах дыхательной системы.

Дети, посещая дошкольные учреждения, школы и образовательные занятия, часто находятся в тесном взаимодействии друг с другом.

При слабом иммунитете бактерии или вирусы быстро проникают в организм, вызывая воспаление. Когда острые респираторные заболевания или грипп не вылечиваются до конца, развиваются осложнения. Инфекция попадает в нижние отделы дыхательной системы.

Что делать, если ребенка часто беспокоит кашель? Что делать при частом бронхите у ребенка? Чтобы избежать рецидива и осложнений, следите за состоянием здоровья ребенка и выполняйте рекомендации врача.

Возможные осложнения

девочка с градусником во рту

Частый бронхит у ребенка опасен для здоровья. Заболевание поражает органы дыхательной системы, нарушается поступление кислорода.

Если лечение отсутствует или заболевание перешло в хроническую форму болезни, может развиться астма.

Обширное поражение легких при обструктивной пневмонии особенно опасно для жизни маленьких пациентов. Ребенок тяжело дышит, особенно на выдохе. В запущенных случаях может развиться приступ удушья.

Методы лечения заболевания

В лечении бронхита, в том числе рецидивирующего обструктивного, применяется комплексный подход. Медикаментозная терапия направлена на снятие признаков воспаления и устранение сопутствующих симптомов.

Снижают выраженность симптоматики массажные процедуры, дыхательная гимнастика. Большой популярностью пользуются средства народной медицины.

Если ребенок часто болеет бронхитом, что делать родителям? Прежде всего необходимо установить причину воспаления бронхов. Заболевание у детей лечится с помощью препаратов, которые воздействуют на фактор, спровоцировавший нарушение работы органа.

В зависимости от первопричины болезни, назначаются лекарственные средства следующих групп:

  1. Антибиотики.  Применяются при бактериальном характере воспаления. Препараты назначаются врачом после изучения результатов лабораторного анализа мокроты.
  2. Иммуностимуляторы.  Повышают иммунитет, помогают справиться с вирусной инфекцией.
  3. Муколитические лекарственные средства.  Способствуют разжижению и выведению мокроты, снижают интенсивность кашля и выраженность воспалительного процесса.
  4. Противоаллергические препараты. Действие медикаментов этой группы направлено на уменьшение выработки гистамина, который провоцирует развитие аллергической реакции в бронхах. Лекарственные препараты назначаются с учетом индивидуальных особенностей организма, возраста больного, характера воспалительного процесса, сопутствующих заболеваний.
  5. Витаминные комплексы.  Назначаются в качестве дополнительного средства для укрепления защитных сил организма.
  6. Ингаляционные мероприятия эффективны в борьбе с частым бронхитом у детей. Применяются препараты, содержащие вещества с противовоспалительным и отхаркивающим действием. Продолжительность лечения индивидуальна и зависит от клинической картины заболевания.
Читайте также:  При бронхите можно пить азитромицин

Эффективным методом избавления от застойных явлений в органах дыхания является гимнастика. Курс длится 10 дней, рекомендуется повторение дыхательных упражнений 2-3 раза в сутки.

Разработаны особые схемы упражнений, которые выполняются после консультации с врачом.

При частом бронхите дополнительным методом лечения являются настои и отвары, приготовленные по народным рецептам. Рекомендуются напитки, содержащие лимон, мед, луковый сок, соки алоэ и редьки.

Чтобы ребенок не отказывался от лекарства, добавьте в него что-нибудь сладкое.

Народные средства применяются в составе комплексного лечения наряду с медикаментозной терапией. Самостоятельное их использование не принесет желаемого эффекта и не облегчит состояние больного.

Как предотвратить бронхиты у ребенка

девочка с ингалятором

Многих родителей волнует вопрос, что делать, если ребенок часто болеет бронхитом. Острый или хронический бронхит чаще всего является осложнением вирусных и инфекционных заболеваний.

Часто болеющие бронхитом дети должны находиться под строгим наблюдением врача. Необходимо принимать лекарственные препараты, облегчающие симптоматику заболевания и выводящие мокроту из организма.

В период эпидемии острых респираторных заболеваний нужно воздержаться от посещения мест массового скопления людей.

Прогулки на свежем воздухе способствуют укреплению органов дыхания. Особенно полезны недолгие прогулки в холодное время года.

Добавляйте в ежедневное питание ребенка овощи и фрукты – источник витаминов. Исключите из его окружения то, что вызывает аллергическую реакцию и нарушения работы дыхательной системы.

Следите за частотой рецидивов, предотвращайте появление симптомов, не допускайте развития осложнений.

В заключение

Зная, почему ребенок болеет бронхитом часто и долго, можно предотвратить рецидивы и развитие осложнений.

Восстановление защитных сил организма, исключение контакта с аллергенами, рациональное питание, соблюдение правил здорового образа жизни благоприятно сказываются на функционировании органов дыхательной системы.

Своевременное лечение вирусных и инфекционных заболеваний, укрепление иммунитета препятствует развитию осложнений.

Источник

Народная медицина

ОРВИ и другие простудные болезни
Частые бронхиты: что делать и как лечить в домашних условиях

Частые бронхиты

Опять этот кашель…  Частый вздох у взволнованных родителей маленьких детей. Бронхиту чаще всего подвержены именно дети, хотя и взрослых этот недуг не обходит стороной. 90 % всех болезней нижних дыхательных путей – это именно острый и хронический бронхит. В чем его причины? Как с ним справляться? Как вылечить в домашних условиях? И можно ли предотвратить развитие бронхита? На эти и другие вопросы мы ответим в нашей статье.

Что такое бронхит?

Бронхитом называют комплексный воспалительный процесс нижних дыхательных путей, а это значит воспалении. подвергаются бронхи, бронхиолы и трахея. Такое воспаление возникает, когда в организм попадает вируснуя или бактериальная инфекция. Чаще всего вирус проникает в организм человека через верхние дыхательные пути, если нос и рот не смогли «победить» опасный вирус, он спускается ниже и поражает бронхи. Наиболее распространенными вирусами, поражающие детей, являются респираторно-синцитиальный вирус, адено- и риновирусы. Уже позднее, если лечение вовремя не начато, а иммунитет у ребенка слабый, в организм проникают бактерии, такие как стрептококки, пневмококки, гемофильная палочка, хламидии, бактерии коклюша и микоплазмы. И тогда развивается бактериальная инфекция, которую нужно лечить антибиотиками.

Внимание! Только профилактика поможет избежать развития частых бронхитов!

Острый бронхит довольно распространенный диагноз в период обострения различных ОРВИ, он может перейти в обструктивный бронхит, а это уже серьезнее. Диагноз «частый обструктивный бронхит» или «рецидивирующий бронхит» ставится в том случае, если у ребенка острый бронхит повторяется больше 4 раз в год.

Как правило, острый бронхит в виде рецидива длится около трех недель, потом болезнь ослабевает на какое-то время, оставляя остаточный кашель. Если ребенок вскоре вернется в агрессивную среду (школа, сад), то вирус вскоре опять попадает в неокрепший после предыдущего рецидива организм, и все повторяется снова.

Частые бронхиты, конечно, не приговор и они не оказывают влияния  на структуру бронхов, однако при неправильном и позднем лечении заболевание может перейти в бронхиальную астму или хроническую форму.

Причины частых бронхитов у ребенка

Обструктивный бронхит поражает не случайных детей, а как правило, детей с ослабленным иммунитетом. Это может быть и аллергия, и хронические заболевания, и просто с рождения ослабленный иммунитет. Поэтому обычного устранения симптомов недостаточно, в этом случае вы побеждаете болезнь лишь на короткое время. Родителям важно определить, почему ребенок часто болеет, что конкретно вызывает у ребенка частые рецидивы.

Главными причинами, а значит и возбудителями обструктивного бронхита являются:

Частые бронхиты

  • Вирусные инфекции. Вначале патогенная флора вирусной происхождения проникает в нос, носоглотку и рот, т.е. в верхние дыхательные пути, и если не встречает препятствий в виде защиты крепкого иммунитета, опускается ниже.
    Помните, что вирусные инфекции не лечатся антибиотиками!
  • Бактериальная инфекция: стафилококки, стрептококки, синегнойная и гемофильная палочки. Такие бактерии попадают в детский организм с помощью грязных рук и вместе с посторонними предметами: немытыми овощами и фруктами, игрушками, песком в песочнице и т.д.
  • Комплексная инфекция: к вирусной инфекции присоединяется бактериальная. Частые обструктивные бронхиты, вызванные смешанной инфекцией, чаще всего наблюдаются в дошкольном возрасте.
  • Атипичная патогенная флора: микоплазма, хламидии, легионелла. В этом случае вы должны заметить другие признаки болезни.
  • Постоянное нахождение в пыльном или прокуренном помещении вызывает раздражение слизистой оболочки бронхов.
  • Всевозможные аллергены: шерсть животных, пыльца растений, покрытие пола или дивана, стиральные порошки и многое другое.
  • Паразиты. Наш организм наполнен различными червями, иногда они могут сконцентрироваться в легки и вызвать тем самым раздражение эпителия бронхов.
  • Врожденные патологии и плохой уход за ребенком.
Читайте также:  Бронхит у детей симптомы лечение доктор комаровский видео

Лечение острого бронхита в домашних условиях

Частые бронхиты

Если ваш ребенок очень ослаблен, у него имеются хронические заболевания или аллергия, то не стоит рисковать и заниматься самолечение, скорее вызывайте врача. Только ваш лечащий врач сможет выписать адекватное, комплексное лечение.

Как правило, при бронхите повышается температура тела, появляется надсадный сухой кашель, боль в грудной клетке, одышка, ребенок выглядит уставшим, ослабшим, вялым, у него учащается сердцебиение.  Традиционная терапия направлена на облегчение симптомов. Перед назначение лечения проводят комплексное обследование ребенка, чтобы исключить другие причины кашля, например, астму.

Если осложнений нет, то врач традиционно назначит лечение по схеме:

  • антибиотики;
  • лекарства, которые разжижают мокроту и стимулируют кашлевый центр;
  • противовоспалительные средства;
  • антигистаминные средства;
  • препараты, направленные на поддержку иммунной системы.

Самостоятельно назначать препараты не стоит, это должен делать врач.

К лечению бронхитов рационально подключать физиопроцедуры и средства народной медицины. Они, несомненно, ускорят процесс выздоровления, а также не окажут отрицательного влияния на организм. К таким средствам относят ингаляции, отвары из лечебных трав и компрессы.

Лечение кашля травяными отварами:

Частые бронхиты

  1. Первоцвет лекарственный (корень).Это растение очень сильное отхаркивающее средство, поэтому лучше принимать взрослым. На 1 литр кипятка заварить 30-40 гр. корня, настоять 2-3 часа. Принимать по ½ стакана 3 раза в день.
  2. Спорыш, горец птичий. Также сильное противовоспалительное и отхаркивающее средство. На 1 стакан кипятка – 20 гр. травы. Пить по 1 ст.л. 3 раза в день. Отвар спорыша можно смешать с отваром мать-и-мачехи в равных долях.
  3. Мать-и-мачеха (трава). Принимают как отхаркивающее, потогонное, болеутоляющее и жаропонижающее средство. На 1 стакан кипятка – 10 гр. травы, пить по 2-3 ст.л. каждые два часа. Листья из отвара, а лучше свежие листья можно использовать как компресс на грудь при сильном кашле.
  4. Листья подорожника.  Употребляется как хорошее отхаркивающее средство. Отвар готовится из расчета на 1 стакан кипятка – 10 гр. листьев. Пить 3-4 раза в день, можно использовать в виде настойки или пить свежевыжатый сок из листьев.
  5. Листья эвкалипта. Хорошее отхаркивающее и болеутоляющее средство. Можно употреблять как в отваре (на 200 мл. кипятка – 10 гр. листьев и пить по 1 ст.л. 3 раза в день), так и в виде настойки (20-25 капель на прием). Таким же отваром можно полоскать больное горло.
  6. Редька черная (корнеплод). Доказала свою эффективность редька с медом. Делают ее двумя способами: редьку можно натереть, добавить меда и ждать, пока выделиться сок. А можно вырезать в крупной редьке углубление, налить туда меда и также подождать, когда выделить густой сок. Пить его можно как можно чаще при кашле.

Список полезных отваров можно продолжать, мы перечислим кратко, какие из трав врачи рекомендуют пить при сильном кашле: корень алтея, ромашки цветки, трава крапивы и тысячелистника, исландский мох, плоды шиповника, плоды аниса, листья мяты перечной, календулы цветки, зверобоя трава, цветки липы и пижмы, солодки корневище, кора калины и др. Еще больше рецептов от кашля читайте здесь

Фитотерапию нужно продолжать и когда кашель отступит в течение 2 недель. Также полезно есть лук и чеснок, пить небольшими дозами сок редьки и сок алоэ.

Что нужно делать в домашних условиях, чтобы вылечить кашель?

Следующие меры помогут вам и вашему ребенку быстрее пойти на поправку:

  • Соблюдайте правильный режим питания, устраните все аллергенные продукты из рациона.
  • Соблюдайте оптимальный питьевой режим. В период болезни пейте как можно чаще морсы, соки, компоты. Теплый чай с малиной и мелом и просто воду. Выгоняйте вирусы из организма.
  • Принимайте препараты или травяные отвары для разжижения мокроты.
  • Делайте ребенку дренирующий массаж, помогайте ему откашляться.
  • Делайте дыхательные упражнения, они помогут бытсрее вывести мокроту.
  • Обязательно следить за оптимальной влажностью и температурой в комнате больного ребенка.

Как бороться с частыми бронхитами?

Профилактика

Частые бронхиты

Единственный и самый верный способ лечения частых бронхитов – это профилактика.

Конечно, самым верным способом уберечься от частых бронхитов – это не посещать детский сад и школу, но в современном мире не многие могут позволить себе такую «роскошь», поэтому приходится подумать о правильной организации жизни и закаливании.

Начинать следует с дыхательных упражнений, они помогают укрепить систему дыхания.

Микроклимат в квартире и комнате – это крайне важная вещь, о которой многие родители забывают. Температура в комнате не должна превышать 20-22º С. Если она поднимается в зимний период, отключайте батареи, регулируйте их температуру. Влажность в комнате должна быть на уровне 50-70%. В отопительный сезон достичь таких показателей сложно, приобретайте увлажнители воздуха, лучше вложиться в них, чем потом в лекарства для ребенка.

Частые прогулки на свежем воздухе и спорт. Особенно полезны для детей занятия в бассейне. А на улице лучше поиграть с ребенком в активные игры.

Научитесь одевать ребенка по погоде. Лучше немного замерзнуть, чем перегреться. Потный ребенок на ветру заболеет в два счета. Не создавайте своему ребенку тепличных условий.

Если ребенок аллергик, оградите го от различных аллергенов. Чаще проводите дома влажную уборку и проветривание помещений.

Закаливание. Начинать закаливание нужно очень осторожно. Это тема отдельной статьи. Подойдите ответственно к закаливающим воздушным и водным процедурам.

Витамины для организма. Идеально, если ваш ребенок получает витамины в натуральном виде круглый год: фрукты, овощи, молочные продукты, мясо. Но в нашей стране в силу разных причин многие семьи не могут питаться так круглый год, поэтому в весенний период стоит принимать витаминные комплексы.

Лечить ребенка следует под наблюдением врача, а проводить профилактические мероприятия можно самостоятельно, надо просто избавиться от лени и подумать о своем здоровье и здоровье своих детей.

Татьяна Сидорова, 05.09.2017
Перепечатка без активной ссылки запрещена.

Обсудить на форуме >>

Источник