Профилактика по острому бронхиту

Профилактика по острому бронхиту thumbnail

Бронхит – это острое или хроническое воспаление слизистой оболочки бронхов. Профилактика бронхита позволяет либо предотвратить его возникновение вообще, либо существенно снизить частоту рецидивов и облегчить течение болезни.

Бронхит

В медицине принято различать 3 вида профилактики – первичную, вторичную и третичную. Первичная профилактика проводится здоровым лицам и направлена на то, чтобы они вообще не заболели. Вторичная позволяет предупредить рецидивы бронхита, а третичная направлена на то, чтобы остановить или существенно замедлить прогрессирование болезни при уже имеющихся осложнениях.

Основные принципы профилактики

Профилактика бронхита

Основными принципами профилактики любых форм бронхита являются следующие:

  1. Исключение факторов, провоцирующих наступление болезни или ее обострение. Если не удается полностью их исключить, то тогда минимизировать их влияние.
  2. Укрепление внутренних защитных сил организма для борьбы с инфекцией.
  3. Предупреждение развития осложнений болезни, а при их наличии – профилактика усугубления состояния.

Первичная профилактика

Первичная профилактика бронхита направлена на то, чтобы устранить факторы, провоцирующие возникновение бронхита у здоровых лиц, и укрепить иммунитет.

  • Курение является одним из факторов возникновения острого и хронического бронхита. Частицы табачного дыма содержат множество ядовитых смол и других веществ, губительно действующих на слизистую оболочку бронхов, в результате чего ухудшаются процессы самоочищения и самовосстановления дыхательных путей. В итоге любая инфекция, попав в поврежденные табачным дымом бронхи, находит благоприятные условия для размножения и провоцирует возникновение заболевания.
  • Вдыхание агрессивных паров, химических веществ, воздуха, содержащего повышенное количество пыли и пр., также раздражает бронхи и приводит к воспалению их внутренней поверхности. В этом случае может возникнуть пылевой, токсический бронхит и т. п. Поэтому в качестве профилактической меры очень важно дышать чистым, а не загрязненным подобными веществами воздухом.
  • В случае наличия аллергии на пыльцу растений необходимо своевременно ее лечить. Дело в том, что без соответствующей терапии с течением времени аллергия может приобрести более тяжелое течение, распространившись на слизистые оболочки нижних дыхательных путей и вызывая обструктивные формы аллергического бронхита.
  • Во время эпидемий гриппа и ОРВИ важно избегать мест скопления людей, так как именно бронхит часто является осложнением острой респираторной вирусной инфекции. С этой же целью в комплексе первичной профилактики бронхита показаны ежегодные прививки против гриппа.
  • Также рекомендуется избегать сквозняков и переохлаждения, потому что так легко заболеть простудными заболеваниями, ведущими к бронхиту.

Для укрепления иммунной системы необходимо исключить все то, что ослабляет организм. Но важно и внедрять в свою жизнь все то, что стимулирует местные и общие защитные факторы организма.

В связи с этим запрещается:

  • употреблять в любом виде алкоголь;
  • вести малоподвижный образ жизни;
  • недосыпать;
  • иметь скудное питание.

Рекомендуется:

  • своевременно лечить острые и хронические инфекции (тонзиллиты, гаймориты);
  • закаливаться;
  • высыпаться;
  • совершать ежедневные прогулки на свежем воздухе;
  • делать зарядку;
  • оздоравливаться на курортах;
  • увлажнять воздух в случае его чрезмерной сухости;
  • рационально и сбалансированно питаться.

Вторичная профилактика

Вторичная профилактика используется при хроническом бронхите. Ее цель – снизить количество обострений и предупредить развитие осложнений. Включает все вышеперечисленные меры, а также:

  • профилактическое назначение препаратов, укрепляющих иммунитет, в период эпидемии ОРВИ;
  • регулярное прохождение профилактических медицинских осмотров;
  • своевременное лечение обострений бронхита с использованием антибактериальных средств;
  • ЛФК и дыхательную гимнастику;
  • в период ремиссии болезни – ежегодное санаторно-курортное лечение.

Третичная профилактика

Длительно протекающий хронический бронхит может привести к возникновению таких серьезных осложнений:

  • тяжелая степень дыхательной недостаточности;
  • бронхоэктатическая болезнь;
  • эмфизема легких.

Третичная профилактика назначается в тех ситуациях, когда уже имеются осложнения. Ее цель – предотвратить тяжелые нарушения в функционировании бронхо-легочной системы. Она включает рекомендации первичной и вторичной профилактики, уделяя особое внимание не только образу жизни, но и медикаментозному лечению.

Как правило, третичная профилактика становится особенно актуальной, когда уже имеется группа инвалидности по данному заболеванию.

Стимуляция иммунитета

Стимуляция иммунной системы происходит несколькими методами:

  • закаливающие процедуры;
  • солнечные и воздушные ванны;
  • ведение здорового образа жизни;
  • прием специальных лекарственных средств и фитопрепаратов (Из медикаментозных средств после консультации с врачом могут использоваться: Т-активин, Тималин, Бронхо-мунал, ИРС-19, экстракт алоэ и пр. Из фитопрепаратов показаны растения-адаптогены – женьшень, лимонник, элеутерококк, а также корень солодки, прополис и пр.).

Лечебное питание

В случае бронхита рекомендуется диета №13 по Певзнеру. Она способствует выведению токсинов, активизирует иммунную систему, щадит органы пищеварения и ускоряет процессы восстановления организма. Обычно назначается на 2 недели.

Ее отличительными особенностями являются снижение общей калорийности за счет углеводов и жиров и повышенное потребление жидкости (2-2,5 л) и витаминов. Необходимо ограничить количество соли и не употреблять острые, жирные продукты, копчености. Пищу предпочтительно готовить на пару или отваривать, подавать теплой, преимущественно в пюреобразном виде. Питание дробное, 6 раз в сутки.

Читайте также:  Бронхит атрофический его лечение

Примерный рекомендуемый набор продуктов при бронхите:

ХлебБелый, подсушенный, вчерашний, сухарики
СупыОвощные, крупяные, на некрепком курином или обезжиренном мясном бульонах, супы-пюре
Мясо, рыбаНежирные сорта рыбы, говядина, баранина, телятина, курица, индейка – в отварном виде, в паровых котлетах, пюре и суфле
ГарнирыКаши молочные и на бульоне вязкие и полужидкие, отварные овощи, пюре, запеченные фрукты
Яйца, молочные продуктыЯйца всмятку, паровой омлет, маложирные неострые сыры, творог, кисломолочные продукты, небольшое количество сметаны
ФруктыВ свежем виде только мягкие и сладкие, пюре, мармелад, желе
НапиткиКомпоты, разбавленные водой соки, отвар шиповника, фиточаи
ЖирыВ ограниченном количестве растительное и сливочное масло

Исключаются:

  • жирное мясо, рыба, птица;
  • сало, кулинарные жиры;
  • копчености, колбасы;
  • наваристые крепкие мясные и грибные бульоны;
  • капуста сырая и квашенная;
  • шоколад, кофе;
  • овощи и крупы с грубой клетчаткой;
  • виноград;
  • бобовые;
  • острые и жгучие специи, приправы;
  • алкоголь;
  • крепкий чай и кофе.

Санаторно-курортное лечение

В случае бронхита показано оздоровление в санаториях бронхо-легочной группы:

  • Южный берег Крыма;
  • Черноморское побережье Кавказа в период с апреля по ноябрь.

Морской воздух, насыщенный частицами минеральных солей, относительно высокая влажность воздуха способствуют ликвидации воспаления и лучшему отхождению мокроты. Морской климат успокаивает, нормализует сон, температуру тела и улучшает общее состояние.

Другой подходящий вариант – санатории, расположенные в лесной зоне, особенно в хвойных лесах. Повышенное количество смолистых веществ и озона в воздухе тоже способствуют улучшению общего состояния и отхождения мокроты.

Санатории высокогорья и среднегорья тоже оказывают благотворное влияние на лечение бронхита. Горный воздух способствует уменьшению количества мокроты и способствует ликвидации воспаления.

При обструктивных формах бронхита полезно пребывание в соляных пещерах – спелеотерапия (галотерапия).

Отказ от вредных привычек

Возникновению острого бронхита или обострению хронического способствуют:

  • курение;
  • вдыхание большого количества пыли, токсических паров, аэрозолей;
  • переохлаждение;
  • вдыхание кальяна;
  • нездоровый образ жизни.

Отказ от вредных привычек помогает укрепить иммунитет и приводит к скорейшему выздоровлению. В случае профессиональных вредностей необходимо использовать индивидуальные средства защиты — маски, респиратор.

Своевременное лечение заболеваний

Сопутствующие хронические заболевания, например сахарный диабет, ослабляют защитные силы организма и сами по себе могут являться одним из факторов, усугубляющих течение бронхита.

Другой вариант – болезни, нарушающие местное или общее кровообращение, приводящие к развитию тяжелых форм сердечной недостаточности.

Ухудшают выздоровление и сопутствующие инфекционные болезни, заболевания печени и почек. Их своевременное лечение позволяет организму все свои силы сконцентрировать на борьбу именно с воспалением бронхов, что тоже способствует выздоровлению.

Как известно, болезнь легче предупредить, чем лечить. Следуя несложным принципам первичной, вторичной или третичной профилактики, можно существенно улучшить свое самочувствие и во многих случаях обратить бронхит вспять.

Источник

[Профилактика острого бронхита] в своей основе имеет два направления: предупреждение причин, провоцирующих недуг, а также повышение иммунитета человека, т. е. сопротивляемости организма болезням.

Чтобы определиться с профилактическими мерами по предупреждению причин болезни, необходимо разобраться, из-за каких факторов [острый бронхит] возникает.

Отчего возникает болезнь

Причины острого бронхита можно разделить на две группы: инфекции и неинфекционные факторы.

Среди инфекций вызывающих острый бронхит, как самостоятельный недуг или как заболевание, возникшее на фоне других респираторных болезней, выделяются:

  • [Вирусы]
    По медицинской статистике, инфекционные случаи развития острого бронхита чаще всего возникают из-за вирусов. Среди возбудителей вирусного бронхита отмечаются вирусы гриппа, парагриппа, аденовирусы, респираторный синцитиальный вирус (РС-вирус). РС-вирус чаще остальных является причиной заболевания.
  • Бактерии
    Первичный бактериальный острый бронхит встречается намного реже. Чаще бактериальная инфекция присоединяется к вирусной, когда вирусы уже сделали свое «коварное» дело и разрушили внутренний слизистый слой бронхов, в котором находятся клетки иммунной системы. В этот момент для бактерий открыты все двери, и они, не заставляя себя ждать, начинают интенсивно оседать и размножаться в бронхах. Среди патологической микрофлоры выявляется пневмококк, гемофильная палочка, стрептококк, стафилококк.
  • Атипичные микроорганизмы.
    Хламидии и микоплазма могут выступать причиной развития острого бронхита.

Все инфекции имеют свои пути распространения.Болезнетворные микроорганизмы

При проведении действий по профилактике острого бронхита это также следует учитывать.

  1. Воздушно-капельный путь
    Этот способ распространения особенно характерен при вирусной этиологии острого бронхита. При кашле и чихании вирус распространяется в атмосферу вместе со слюной больного человека и поражает окружающих.
  2. Контактный путь
    Бактерии, в отличие от вирусов, на большие расстояния не могут распространяться. Поэтому «подхватить» бактериальную инфекцию можно при пользовании общей посудой, полотенцем и другими предметами быта.
  3. Гематогенный путь
    Патологическая микрофлора может попасть в рану или царапину человека и с током крови достигнуть бронхиального дерева, что даст начало развития острого бронхита.
Читайте также:  Амброксол при лечении бронхита

Неинфекционные причины развития острого бронхита можно представить в виде трех больших групп:

  1. Физические факторы
    Длительное вдыхание слишком горячего или холодного воздуха, а также воздуха чрезмерно сухого или сырого, приводит к тому, что внутренний слизистый слой бронхиальных трубок повреждается, и там возникает воспалительный процесс, приводящий к старту острого бронхита.
  2. Химические факторы
    К ним относятся пары хлора, аммиака, окислов азота и другие химические компоненты. Механизм их воздействия на бронхи аналогичен физическим факторам.
  3. Аллергены
    Это огромная группа неинфекционных факторов, которая приводит к появлению аллергического острого бронхита людей с повышенной чувствительностью к аллергенам. К аллергенам относятся: домашняя пыль, пыльца цветущих растений, шерсть домашних любимцев, птичьи пух и перья, корм для аквариумных рыбок, лекарственные препараты, пищевые продукты, резкие запахи и многое другое.

Отмечены случаи, когда острый бронхит развивался под воздействием совокупности различных факторов. Например, после вдыхания химических компонентов слизистая бронхов повреждалась и сюда же присоединялась бактериальная инфекция.

Помимо инфекций и неинфекционных агентов, существует еще целый ряд причин, которые способствуют развитию острого бронхита. Многие из этих причин ослабляют иммунную систему человека, что благоприятствует старту заболевания.

Перенесенные пациентом ранее серьезные заболевания, сопряженные с тяжелой терапией (операции, онкозаболевания и пр.) неблагоприятно влияют на иммунитет человека, что способствует развитию недугов.

Частые переохлаждения организма, как общие, так и локальные (промерзли ноги, выпил слишком холодный напиток и т. д.) также благоприятствуют возникновению бронхита.

Резкие смены температуры. Этот фактор особенно актуален в летний период, когда человек с жары в 40 °С попадает в помещение с температурой 22-24 °С.

Такие перепады весьма отрицательно влияют на здоровье. Эти перепады не должны превышать 7 °С. Однако этот пункт практически никогда не выдерживается.

Очаговые инфекции в носоглотке при малейших благоприятных условиях могут стать спусковым крючком для начала острого бронхита.

Нарушение дыхательных функций носа. Если в носу есть полипы или деформирована перегородка, то человек компенсирует нехватку кислорода, начиная дышать через рот.

Но ротовая полость не способна максимально очищать вдыхаемый воздушный поток, как это делает нос. Вместе с этим потоком в бронхи попадает огромное количество мелких твердых частиц, микробов и т. п., что способствует появлению острого бронхита.

Болезни других органов и систем организма могут вызвать застойные явления в легких, что благоприятствует развитию острого бронхита.

Авитаминоз. Недостаточное количество витаминов приводит к снижению активности иммунных клеток, а значит, сопротивляемость организма к различным заболеваниям заметно снижается.

Курение и алкоголизм всегда «славились» тем, что подрывали иммунитет человека. Кроме того, при активном или пассивном вдыхании табачного дыма на стенках бронхах оседает целый арсенал вредных компонентов (их более 1900).

курение вызывает бронхит

Неблагоприятная экологическая обстановка. Как было описано выше, вдыхание химических компонентов является одной из причин острого бронхита.

Жители мегаполисов и промышленных городов становятся заложниками ситуации и вынуждены дышать загрязненным воздухом.

Вредные профессии. Некоторые производства связаны с выделением большого количества пыли (хлопковой, древесной, угольной, цементной, металлической и т. д.).

Другие профессии отличаются сложными условиями труда (мартеновские печи или морозильные установки). Все это способствует появлению острого бронхита.

Предупреждение причин возникновения острого бронхита

Из вышесказанного видно, что факторов, вызывающих острый бронхит и содействующих ему, много.

Для упреждения развития болезни следует производить ряд нехитрых мер, и тогда болезнь может пройти стороной.

Поскольку острый бронхит может быть вызван инфекциями, то, если в доме появился такой больной, его, по возможности, на период лечения следует изолировать от остальных домочадцев.

При этом у пациента должна быть отдельная посуда и предметы быта. В помещении должна проводиться ежедневная влажная уборка и проветривание.

Не стоит долго находиться в помещении, где чувствуются пары хлора, аммиака, щелочей или кислот, чтобы избежать острого бронхита. В таких помещениях обязательно следует надевать респираторные маски для защиты бронхов от вредных химических соединений.

Люди с повышенной аллергической чувствительностью обязаны постоянно следить за тем, чтобы не было контакта с аллергенами.

Читайте также:  Посоветуйте таблетки от бронхита

Поэтому в доме у таких пациентов не должно быть ковров, мягких и игрушек и других «пылесборников». Таким людям не стоит заводить домашних животных, попугаев, аквариумных рыбок.

Все пуховые и перьевые подушки следует заменить на синтепоновые. Не рекомендуется пользоваться освежителями воздуха, духами.

Вся бытовая химия должна быть с пометкой «гипоаллеренно». В период цветения растений следует больше находиться в закрытых помещениях. Лекарственные препараты можно принимать только по предписанию врача. Следует соблюдать лечебную диету.

Для предупреждения острого бронхита нельзя переохлаждаться.

Не стоит допускать стрессовых для организма смен температуры. Если на улице слишком жарко, то режим кондиционера должен быть более щадящим.

Необходимо обязательно вылечить все инфекции в носоглотке для предотвращения распространения инфекции на бронхи.

Обязательно следует восстановить функциональные возможности носа – удалить полипы, аденоиды, выровнять носовую перегородку.

Если в организме есть болезни других органов и систем, которые могут спровоцировать острый бронхит, необходимо уделить им серьезное внимание и максимально исцелиться от них.

Нехватку витаминов в организме, особенно в весенний период, следует обязательно восполнить. В питание нужно включать больше сырых фруктов и овощей, а также зелени.

Авитаминоз можно компенсировать приемом аптечных витаминов, тем более, что они часто идут целым комплексом.

Для профилактики острого бронхита врачи настоятельно рекомендуют расстаться с такими вредными привычками, как курение и алкоголизм.

Особенно нужно задуматься над этим курящим родителям, поскольку пассивное курение весьма пагубно воздействует на здоровье их детей.

Если жителя мегаполиса острые бронхиты начинают беспокоить довольно часто, то следует задуматься о смене места жительства и выборе более благоприятных поселений, поскольку рецидивирующие острые бронхиты, в конечном итоге, могут привести к хронической форме недуга.

Людям, работающим на вредных производствах, также не мешает задуматься о смене профессии, потому что, рано или поздно, часто повторяющийся острый бронхит перерастет в хронический бронхит.

Профилактические меры, направленные на повышение иммунитета

Организм человека с хорошим иммунитетом легко справляется с различными недугами. Поэтому профилактика острого бронхита должна включать в себя меры по укреплению организма.

Закаливание

Издавна известно, что люди, которые занимаются закаливанием, обладают крепким здоровьем. Конечно, это не значит, что следует сразу же обливаться холодной водой или нырять в ледяную прорубь.

Начинать закаливание можно с обтирания полотенцем, смоченным в прохладной воде. Можно использовать контрастный душ с чередованием теплой и прохладной воды, причем длительность теплого и прохладного душа следует выбирать по ощущениям.

Все описанные выше действия приводят к усилению кровообращения, клетки организма получают в достаточном количестве кислород и питательные вещества, а значит, организм, в целом, оздоровляется и укрепляется.Закаливание обливанием

Активный образ жизни

Человек, который не сидит на месте, а постоянно находится в движении, менее подвержен заболеваниям. В этом отношении будут весьма полезны пешие прогулки на свежем воздухе.

Лучше прогуляться по дороге домой пару-тройку остановок, чем толкаться в общественном транспорте или ехать на автомобиле, находясь в обездвиженном состоянии. При таких прогулках улучшается кровоток и все органы и клетки организма получают больше питания.

Физкультура

В профилактических целях рекомендуется несколько раз в неделю заниматься физкультурой. Небольшие спортивные нагрузки приводят все системы, органы и мышцы в тонус.

Каждое утро желательно проводить зарядку, настраивая организм на позитив. Все эти несложные мероприятия помогут значительно укрепить организм и противостоять острому бронхиту.

Питание

Немаловажное значение имеет питание в жизни человека. Не стоит «травить» свой организм фаст-фудами. В ресторанах быстрого питания продукты, с точки зрения химического анализа, оставляют желать лучшего.

Огромное количество консервантов, усилителей вкуса и прочих «прелестей» ничего, кроме вреда, организму не принесут.

Иммунитет человека заметно снизится и не сможет бороться с недугами, в том числе и с острым бронхитом. Лучше включить в свой рацион злаковые культуры, кисломолочные продукты, овощи, фрукты, соки.

Полноценный отдых

Когда человек плохо высыпается или слишком переутомляется, ресурсы его организма иссякают, что приводит к ослаблению иммунной системы. Поэтому для профилактики острого бронхита обязательно должен быть полноценный отдых.

Итак, острый бронхит можно вполне избежать, если вовремя проводить все перечисленные профилактические меры.

Надеемся, что наши советы пойдут вам на пользу, и острый бронхит вас не затронет даже в холодное время года.

Источник